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月別: 2012年3月

3/25(日)祈りの舞

Flow Naturally Presents 祈りの舞 ”Dance for Pray&#822…
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膝の動きで腰回りをスッキリさせるヒップアタック!

3月のmagnliaステップは「ヒップアタック」 この動きはベリーダンスに欠かせないステップです。

何色が好きですか?色は心の言葉なのです~

あなたは何色が好きですか? 赤、黄色、ブルー、紫。 私たちの生活には沢山のカラーがあるのに気が付いているでしょ…
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3/11からもう一年。

3月11日。 もうあれから一年が経ちます。 地震が来たとき。 聞いたことのないサイレンが鳴り響き。 近所の避難…
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ショルダーシェイミーで腕スッキリ!

今月は肩周りの筋肉をほぐすエクササイズを兼ねて、 ショルダーシェイミーの練習をしています。 レッスンに参加して…
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花粉症も肩こりもさよなら!三月の時短痩せLesson

今日の朝。 ズドーン!!!という雷鳴で目覚めました。 雷がなると季節が変わると言いますが… 今日は初夏を感じる…
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