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月別: 2011年9月

ぽっこりお腹は今日でサヨナラ!魔法のフィギュアー8ステップ

前回に引き続きchiakiです! 9月の動きのフギュアエイトは、その名の通り八の字に腰を動かします。 この動き…
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美しい【かかと】は心もカラダもリセット出来る!

朝晩はだいぶ涼しくなり、秋めいてきましたね! みなさん、風邪などひいていませんか? いつもおなじみの毎週土曜日…
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Lilasメンバー金沢文庫芸術祭に出演!感動のステージ!!

皆様こんにちは。 Reikoです! 先日(9/18)Lilasダンスチームは金沢文庫芸術祭で踊ってきました[:…
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穏やかな空気の中で~2011/9/10横浜magnolia

こんにちは、Fuminaです。 最近はショーが続いているので、Lilasのメンバー達は必死ですが magnol…
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賢く水分補給がダイエットのポイント!

まだまだ暑い日が続いていますね… 秋なんてまだ来ないなんで思いますが 空を見上げると、どことなく秋の空が広がっ…
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秋に太らない身体をつくろう!~2011/9/3横浜magnolia

こんにちは、Reikoです。 台風が西日本を直撃した9月のあたま。 和歌山では甚大な被害と、行方不明の方やお亡…
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Alice in the Holloween World ショール編

今日もレッスンお疲れさまでしたー。 動画アップしましたので、ご確認ください。