NAOインストラクター始め、sakuraスタッフもご妊娠ブームの
FlowNaturallyです。
この2人に共通する事。
妊婦なのに行動範囲が広い！
そしてアクティブ。
踊る踊る…
働く働く…
学ぶ学ぶ…
そしてよく食べる…
「「笑う！」」
頭が下がります。
「上の2人を妊娠していた時は、動けばお腹が張って
妊娠4ヶ月から張り止めを飲んでたのよー
今は～ むしろ妊婦の方が健康で幸せすぎて
お腹の張りなんて気にならないのー
はーっはははは…！！」
NAOインストラクター。
そうなんです！
ベリーダンスの動きは無意識に骨盤底筋群を使い
腰回りのありとあらゆる筋肉を無理なく動かすので
赤ちゃんを支えられる筋力がつきます。
下半身の筋力がつき、出産のための筋肉もついていきます。
また、子宮をはじめ、沢山の臓器の周りには
リンパ腺がからみ合っていカラダを守っています。
特になめらかな動きで、骨格を動かすベリーダンスは
筋肉自体の活動でのみ流れるリンパ液をスムーズに流すので
免疫力も上げていきます。
妊婦は病気じゃないと昔の方がおっしゃっていたように
マタニティにとっての運動は産後のリカバー
子育てにも大きく影響するということです。
そして、なんといっても。
通常は男性ホルモンが存在する女性も
マタニティ生活、産後の授乳期間は女性ホルモンがMAX!
だから…
本当に美しい。
なめらかな肌。
輝く瞳。
やわらかなボディ。
内側から溢れ出る、美しさは神様が与えてくれたプレゼント。
妊婦生活のすすめ。
それは常に健やかに過ごすこと。
そしてカラダと心、あかちゃんと繋がること。
自分の気持ち素直になって「笑う」こと
一生に何回しか無い
生まれ変わりの時です。
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マタニティ生活をもっと楽しく、健やかに！
そして産後の母乳育児、赤ちゃんのケアなど沢山の学べる
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今月は「薬いらずのアレルギー対策」でママのボディもいたわっていきます
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