５月病。
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新しい生活にも慣れてきて。
「ほっ」とするのが５月病かもしれませんが〜
実はもうちょっと意味があるんですね。
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それは寒暖の差と気圧の差。
朝はカラッとしていても
夕方には曇って雨が降ったり
朝は雨でも午後から暖かくなってみたり。
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気圧が変わると
胸の中にある「肺」も気圧によって変化します。
そして広背筋と言った背中をサポートする筋肉も
キューっと縮まったり、広がったりと大忙し。
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野口整体の野口先生は…
５月は胸回りの背骨の胸椎５番。
バランスを整える胸椎１１番というところが
固くなると言います。
特に胸椎１１番はストレスに対抗する所と言われ
副腎に関係があり、闘争性や耐性を高める所。
ホルモンの調節に関係していると言います。
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なので、気持ちも浮き沈みが激しく
鬱な状態になるということ。
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気持ちが塞ぎこんだら…
肩甲骨をしっかり動かして
深呼吸をたっぷりしながらのウォーキングがおすすめ。
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でも、もっと良いのは〜
レッスンに着てダンスするのが一番かな（笑）
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ステキな一日を…♡
love
tomoko
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