Umiのいえの女将
まきさんの口癖(笑
「何〜？
最近元気ないの？
あなた、踊ったらいいよ😊」
って
いつも声をかけてくれる
まきさん
太陽様が🌞とんとご無沙汰な
この一週間。
胃腸炎
風っぴき
生理不順やPMS
アデノウイルに手足口病。
病気のオンパレード😅
体の水分を飛ばしたいのに
体が冷えすぎで
水分を出せず
しかも5月のような寒さ。
●肩こり辛いですか？
●腰痛が気になってますか？
●靴下履いていませんか🧦？
●コーヒー、甘いお菓子が当たり前ですか？
●コンビニ、外食が多いですか？
●湯船にちゃんと使ってますか？
●の質問でYESが4つ以上あれば
体は冷え冷えモード
五行思想でいう
水毒
湿邪
という余分な水☔️が
たまってまーすサインです✨
そんな時に！
薬やサプリメント💊じゃなくってね😊👍
汗びっしょりに踊る
笑う、跳ねる😆
カラダ動かし
肺と筋肉をたっぷり使い
体温をあげる
気がついたら
お水がすっきり✨
カラダを
温めれば
心もゆったり
元気になって
スッキリ👍
お薬も良いけれど
元気になりたかったら
まずはカラダを動かすことが
手っ取り早い✨のです
井上 朋子
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●明日は月に一度のHealing Belly Dance〜magnolia
全て生音で、サウンドセラピーを
しながら心とカラダを整える贅沢なボディワーク
今月は下半身を🦵中心にむくみ対策進めます😊
https://coubic.com/flownaturally/126770
●音で癒されるフレームドラムリズムサークル
世界最古のドラム
フレームドラムを使って五感を繊細に
整えるフレームドラムリズムサークルは
背術者やダンサーにとって技術を向上させるためにも非常に効果的♫