今日の朝。
ズドーン！！！という雷鳴で目覚めました。
雷がなると季節が変わると言いますが…
今日は初夏を感じるくらい、暖かな鎌倉です。
さて3月の magnoliaレッスは肩甲骨をテーマにしたエクササイズ♪
肩こり、頭痛、肝臓の疲れ、アレルギー、
不眠、目の疲れ、耳の聞こえ、乳腺炎、母乳の量。
こんな悩みに肩甲骨が作用しています。
梅がほころぶ春に寒さで眠っていた頭の骨がゆるみ始め、
その次に固いた肩甲骨が開き、桜が散る頃に骨盤が緩み、夏に向けての身体の準備をします。
うまく夏に向かっての準備ができないと…
風邪を引いて熱を出して身体を緩めようとしたり
変に肩こりをしたり、目の疲れ、耳の聞こえが悪くなったり
授乳トラブルや風邪をひいたりします。
また、この季節に辛い花粉症も肩を緩めて身体を温めることで鼻水の出を和らげる
効果もあるのです。
今月は肩、肩甲骨を緩めて夏にむかって
肉体の衣替えをしていきます！
その効果は…
クラスで体感してっくださいね！