GWがやって来ますね～
町田クラスの帰り道、浄妙寺というとても素敵なお寺の中にある
パン屋さんにパンを買いに行きました。
雨が少しぱらぱらしていましたが、お寺は静かでとても良い雰囲気。
新緑の緑がとてもキレイでした。
さて、こんなゆったり時間が流れる季節、ちょっと鬱に陥る人も多いのも事実。
年間の自殺者が一番多いのは実は今時期だとか…
整体的に言うと、この季節。
冬までぎゅっと縮まっていて骨盤や頭の骨がゆるみ始めます。
すると身体は急にリラックス。心は繊細に動き出し、いろいろなことを感じてしまいます。
またお花も沢山咲く季節は気持ちも上に上がりやすくなりますね。
なので心と身体のバランスが取りづらくなり
怪我や事故といった不注意から来るアクシデント
ゆったり生活をなさっている方は鬱になりやすいのです。
そんなときこそ身体をゆったり動かして、汗も沢山流がすことで
カラダに意識が向いて、上がってしまった気をセンターに戻し
心もカラダもバランスが取れるので、気持ちの良い季節を過ごすことができます！
キーワードはおへそに意識！
5月のmagnoliaクラスは「へそパワー」で頑張りますよｗ