夏真っ盛りですね～！
海がよく似合う、tomoko＆NAOインストラクター♪
女性にとって、夏の悩みは「汗」
お化粧は崩れるし、汗じみやニオイが気になる。
できれば汗をかかずに過ごしたい…
そう思っていませんか？
この汗にも、いい・悪いがあるのをご存知ですか？
そして汗の質で分かっちゃうんです、お肌のコンディション。
magnoliaに参加されている方々は
レッスンで沢山の汗をかきますが
とてもスッキリされた顔でお帰りになります。
また、「汗の質が変わってきた」と
口を揃えておっしゃいます。
はじめの頃はベタベタした汗だったのに
レッスンに通ううちに
汗がさらっとして臭わなくなった、と。
これは、汗腺が鍛えられて
「いい汗」をかけるようになった証拠。
◎サラサラして蒸発しやすい
◎臭いが少ない
◎体温を調節してくれる
◎含まれている塩分（ミネラル）が少ない
そして「いい汗」は
皮脂腺から出る皮脂と交じり合い
天然の保湿化粧水になって
お肌の潤いを保ってくれるんです♪
汗をかかないでいると、汗腺の機能が衰え
「悪い汗」しかかけなくなってしまいます。
×塩分やミネラル分も一緒に流れ出てしまう
×蒸発しにくくべたつくので、
体温調節ができず熱中症になる
×雑菌が繁殖して、イヤな臭いの原因に…
裏を返せば、
いい汗→
お肌がキレイ☆
悪い汗→
お肌の乾燥や荒れ…
あなたの汗はどんな汗でしょう？
いい汗？それとも悪い汗？
「いい汗」をかくには
半身浴やサウナなども効果的ですが
身体を動かさずに汗だけかいても
脂肪は燃焼しないんですね。
せっかくなら、適度に身体を動かして「いい汗」かきつつ、
代謝の高い＝太りにくいカラダを作っていきましょう。
magnoliaレッスンでは、
1回60分でしっかりと汗をかいていきます。
お肌の再生サイクルは28日ですから
クラスに参加されて1ヶ月経った頃から、
汗の質の変化に合わせて、
お肌のコンディションが整っていく方が多いようです。
（もちろん個人差はあります。）
私たちが見ていても
レッスンに通っている方の顔色は
通い始める前よりワントーンもツートーンも
上がってくる気がします。
そして、たくさん汗をかくこの季節が、
お肌のリカバリーのチャンス！
今月のmagnoliaは、世界旅行がテーマ。
様々な世界の音楽に合わせて
身体を気持ちよく動かし、
汗をたくさんかいて、美しい肌をゲットしませんか？
Fumina
▶子連れOKベリーダンス入門クラスmagnolia
鎌倉・町田・二俣川・横浜で毎週開催♫
http://www.flownaturally.com/?mode=cate&cbid=676916&csid=0
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