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ありのままの~自分に戻る 夏の特別クラス@鎌倉

お盆まっただ中。

夏の特別クラスは横浜からすこし離れた

鎌倉BARABARAでのお稽古でした。

Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス

今回のテーマは【ポスチャー(姿勢)】。

あらゆるスポーツ、ダンス、

そして茶道や華道、楽器演奏や歌など

すべてのスタート、原点といえる【姿勢】。

それは「練習」ではなく、

「体験」「体感」から得られるもの。

Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラスFlow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス

この姿勢が身についていると、

すべての動作にしなやかな伸びと

広がりが生まれます。

【姿勢】から始まるダンスを学ぶ。

それは今流行りの

Let it go~♪ ありのままの~

ということと同じかもしれません。

これまでの練習から離れて、

新たな境地へを拓く

素晴らしい時間でした。


そもそも、姿勢とは【姿】という

「女」女性が両手をしなやかに重ね膝まつく姿

「次」息をする姿

【勢】という

「力」という強い手の象徴と

若木を持つ、あるものを手元に近づける

という漢字の組み合わせです。

それは

男性的なパワーと女性的なパワーが合わさり

調和をしている状態。

このパワーの調和している状態、

その時にカラダの内側で起きる感覚を

100%感じるために

2時間半の練習で音源使った稽古は

最後の約30分だけ。

音のない中でカラダを

「動かす」から「動く」へ。

音がない中で音楽が

「聞く」から「聴こえる」へ。

ほんのちょっと意識が変わるだけで、

世界がすこし変わってきて、

その感覚に満たされていくと

世界の見え方さえ変わって行きます。

心穏やかに、清々しくさえ感じます。

これまでの練習では

自分のカラダを動かし、

カラダは意思で動かされるから

カラダも、心も苦しくなるのです。

でも。自分から何かをしようとせず、

そこに生まれていくものをただ感じる、

そこにはくつろぎと癒やしがあります。

「姿勢」を手に入れることによって

ダンスは踊るから、舞うに変わるのです。

今回の特別クラス。

練習ではなく、体感して、

心の経験を重ねた時間でした。

レッスンではなく

稽古と呼ぶにふさわしい時間でした。

私自身、たくさんの気づきと学びがあり、

参加いただいたみなさんに感謝。

そして、稽古の後はご褒美♪

WanderKitchenのLunch & Sweets♡

Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス、お楽しみのWanderKitchen!Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス、お楽しみのWanderKitchen!

Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス、お楽しみのWanderKitchen!

心もお腹も満たされて、

幸せな夏休みでした☆

次回は9/22~23は鎌倉合宿。

ダンスセラピー、楽器を使ったリズムワーク、

メデテーション、ビーチベリーダンス

今年は様々なクラスに自由に参加できる贅沢な合宿です。

是非、贅沢な時間。

ご一緒しませんか?

tomoko

Flow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラスFlow Naturally主催、夏の鎌倉ベリーダンス特別クラス

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