お盆まっただ中。
夏の特別クラスは横浜からすこし離れた
鎌倉BARABARAでのお稽古でした。
今回のテーマは【ポスチャー（姿勢）】。
あらゆるスポーツ、ダンス、
そして茶道や華道、楽器演奏や歌など
すべてのスタート、原点といえる【姿勢】。
それは「練習」ではなく、
「体験」「体感」から得られるもの。
この姿勢が身についていると、
すべての動作にしなやかな伸びと
広がりが生まれます。
【姿勢】から始まるダンスを学ぶ。
それは今流行りの
Let it go～♪ ありのままの～
ということと同じかもしれません。
これまでの練習から離れて、
新たな境地へを拓く
素晴らしい時間でした。
そもそも、姿勢とは【姿】という
「女」女性が両手をしなやかに重ね膝まつく姿
「次」息をする姿
と
【勢】という
「力」という強い手の象徴と
若木を持つ、あるものを手元に近づける
という漢字の組み合わせです。
それは
男性的なパワーと女性的なパワーが合わさり
調和をしている状態。
このパワーの調和している状態、
その時にカラダの内側で起きる感覚を
100％感じるために
2時間半の練習で音源使った稽古は
最後の約30分だけ。
音のない中でカラダを
「動かす」から「動く」へ。
音がない中で音楽が
「聞く」から「聴こえる」へ。
ほんのちょっと意識が変わるだけで、
世界がすこし変わってきて、
その感覚に満たされていくと
世界の見え方さえ変わって行きます。
心穏やかに、清々しくさえ感じます。
これまでの練習では
自分のカラダを動かし、
カラダは意思で動かされるから
カラダも、心も苦しくなるのです。
でも。自分から何かをしようとせず、
そこに生まれていくものをただ感じる、
そこにはくつろぎと癒やしがあります。
「姿勢」を手に入れることによって
ダンスは踊るから、舞うに変わるのです。
今回の特別クラス。
練習ではなく、体感して、
心の経験を重ねた時間でした。
レッスンではなく
稽古と呼ぶにふさわしい時間でした。
私自身、たくさんの気づきと学びがあり、
参加いただいたみなさんに感謝。
そして、稽古の後はご褒美♪
WanderKitchenのLunch ＆ Sweets♡
心もお腹も満たされて、
幸せな夏休みでした☆
次回は9/22~23は鎌倉合宿。
ダンスセラピー、楽器を使ったリズムワーク、
メデテーション、ビーチベリーダンス
今年は様々なクラスに自由に参加できる贅沢な合宿です。
是非、贅沢な時間。
ご一緒しませんか？
tomoko
