もう、夏も終わりですが…
夏と言えば「きもだめし」です。
日本のお化けのお話は必ず
背後からやってきますね～
そう。
あなたのカラダにも「お化け」がやってきてますよ！！
「冷え」おばけ。
背後からやってきてますよ！！
暦ではもう秋。
蒸し暑く、けだるい。
クーラーをかなり高めに設定しても
カラダはもう「秋支度」を始めています。
ちょっと、触ってみてください。
あなたの肩、首の後ろ、かかと、腿、ふくらはぎ。
汗ばんでいる肌が冷っとしたら「冷えお化け」があなたに取り付いています。
冷えるとカラダはだるくなり、かったるい。
しかも夏の疲れも出る頃ですから、肝臓もお疲れです。
そのサインは、右背中が重く、張っている感じ
右肩が凝ったり、右胸の前が痛かったり。
目の乾燥に、視力低下。
心当たりの方も多いのでは？
こんな時は温泉！と言いたいのですが
ホットタオルを使って
「足湯」「肘湯」「目を温める」「腰を温める」「首を温める」
どこか一箇所でもやってみてください。
疲れが抜けない、気分も上がらない時。
是非カラダを温めてみましょ♪
すっきりすること間違いなし！
そしてお昼寝もお忘れなく。
ステキな一日を…♪
tomoko