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寒くて背中を丸めると…

magnolia

寒い!って背中を丸める…

気が付くと
【おばあちゃん背中】になっておりますぞ。


背中が丸くなると
血流も滞り、内臓も圧迫。

背中の筋肉も伸びっぱなし…

腰は後ろに引けて、お尻は垂れ
がに股になってしまいます。

さらに・・・体温が下がり
<免疫力低下!>

流行りの風邪に
悩まされるということに。

体温が下がったカラダは緊張します。

そこで食べたくなるものは…
お砂糖、油、お酒、タバコ。

とにかくカラダをリラックスさせたいのです。

そんな事にならないように。

朝起きたら、まずは
背筋をぐぐ~っと伸ばして深呼吸。

そして、その場で大きく足踏み!

すると血液循環も良くなって
調子が戻ってきます。

むしょうに食べたくなっていた
甘いものやお酒の誘惑も
自然と減ってくるんですよ♪

magnolia

まあ、magnoliaクラスに出てしまえば
簡単な事ですが(笑)

美しい体には、病気は寄り付きませんっ!

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