JUGEMテーマ：ダイエット・ヘルス
最近話題のダイエット！
３日で痩せる！
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とか。
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ローフードがいい
マクロビがいい
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とか。
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情報で溢れてるけど。
最近のかたは非常に頭が良くて。
頭で判断されている方が多い気がするの。
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そら～ぁ。
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オーガニックのお野菜は美味しいし
お出しもちゃんと取ったお出しが美味しい。
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アミノ酸だらけのコンビニ弁当より
お母さんが作ってくれたお弁当はモタレナイ。
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最近の賢い方々に言いたいのは…
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「カラダの感覚で答えをだしましょうよ！」っておもう。
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疲れてたら甘いモノが欲しくなるよ。
カラダを使う肉体労働者はお肉だって食べることも必要。
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そんな時にさ。
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コレはダメ。
コレはいい。
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大事なのはさ。
毎日の食事に感謝できることじゃないかなって思う。
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アメリカに住んでいた１３年前…
妊娠してたのですが
お金がなくて。
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マックの99セント（当時日本円で¥110くらいかな）ハンバーガーが
ごちそうだった。スニッカーズなんて食べれたら、涙出そうだったもの。
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ダイエットしたいッて思うあなた。
幸せの証拠ですよ。
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食べれるんだもの。
幸せだよ。
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人間の欲求。
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１，寝る
２，食べる
３，性欲。
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大事だよ。
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食べること。
寝ること。
Hすることも。
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大事だよ。
自分のカラダの声で判断する事。
ちゃんとカラダの声を聞きながら
感じながら食事をしたり
感謝できる毎日であることが
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ダイエットに成功する方法だとおもう。
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さて～
カワユイアルパカ？をネットで発見してしまって
つい萌え萌え♡していますが…（笑）
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明日は鎌倉レッスン。
準備しますか♡
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どんな音源を使いましょか…
一日の中で一番楽しみな時間ですｗ
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love
tomoko
▶ヒーリングなベリーダンス＠鎌倉
https://coubic.com/flownaturally/391853
