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ベリーダンサーtomokoのつぶやき②ー失敗しないダイエット術!

最近話題のダイエット!
3日で痩せる!

とか。


ローフードがいい
マクロビがいい


とか。


情報で溢れてるけど。
最近のかたは非常に頭が良くて。
頭で判断されている方が多い気がするの。


そら~ぁ。


オーガニックのお野菜は美味しいし
お出しもちゃんと取ったお出しが美味しい。


アミノ酸だらけのコンビニ弁当より
お母さんが作ってくれたお弁当はモタレナイ。


最近の賢い方々に言いたいのは…


「カラダの感覚で答えをだしましょうよ!」っておもう。


疲れてたら甘いモノが欲しくなるよ。

カラダを使う肉体労働者はお肉だって食べることも必要。



そんな時にさ。


コレはダメ。
コレはいい。

大事なのはさ。

毎日の食事に感謝できることじゃないかなって思う。

アメリカに住んでいた13年前…
妊娠してたのですが

お金がなくて。

マックの99セント(当時日本円で¥110くらいかな)ハンバーガーが
ごちそうだった。スニッカーズなんて食べれたら、涙出そうだったもの。

ダイエットしたいッて思うあなた。

幸せの証拠ですよ。
食べれるんだもの。
幸せだよ。



人間の欲求。


1,寝る
2,食べる
3,性欲。

大事だよ。


食べること。
寝ること。
Hすることも。


大事だよ。
自分のカラダの声で判断する事。

ちゃんとカラダの声を聞きながら

感じながら食事をしたり

感謝できる毎日であることが

ダイエットに成功する方法だとおもう。


さて~
カワユイアルパカ?をネットで発見してしまって
つい萌え萌え♡していますが…(笑)


明日は鎌倉レッスン。

準備しますか♡


どんな音源を使いましょか…
一日の中で一番楽しみな時間ですw

love
tomoko

▶ヒーリングなベリーダンス@鎌倉
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