＼大好評につき2017年も開催決定！／
コンテンポラリーダンサーとして活躍する
大宮ダイスケスペシャルワークショップ！
今回は身体のすみずみまで意識を巡らせる
『呼吸』のワークショップです。
ダンスやスポーツ経験問わず、
どなたでも参加できるワークショップとなっています。
ご要望にお応えして、
今回は男女問わず参加できます！
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『身体と呼吸のワークショップ』
ストレッチは、痛い必要もキツイ必要もない。
身体を知り、丁寧に、そこに呼吸を通していく。
それは柔らかい人も、硬い人も同じ。
ダンサーとして、またヨギーとして行き着いた境地です。
呼吸に意識を傾け、息を整えていくことが
身体のリラックスへとつながり、
リラックスを覚えることで身体は更に緩む。
呼吸は内面を磨く、動的瞑想なのです。
あなたの身体は、あなたの生き方を物語ります。
美しい呼吸を学ぶことは、美しい生き方を実現します。
このワークショップに参加し、
呼吸法を体験すると、
より深いグラウンディングが得られ、
また自身の中に生まれる遊び＝スペースが
クリエイティビティを活性化していきます。
そして、自分とのつながりを深め、
自己改善能力を高めることが出来ます。
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【ワークの内容】
◎言葉や動作などを使ったエクササイズ
◎身体のエクササイズ、ペアワーク
◎ストレッチ、マッサージを通したセルフコンディション
◎いろいろな呼吸法による、リラクゼーションの体験
◎呼吸に意識を向けた、瞑想の実践
【ファシリテータ】大宮ダイスケ
ダンサー、振付家。18歳で渡米。
09年モダンダンス、コンテンポラリーダンスに出会い、
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【時間】14:00-16:00（受付13:30〜）
【対象】年齢性別問わずどなたでもご参加いただけます。
【定員】8名 【参加費】4,000円
【服装・持ち物】
＊動きやすい格好でご参加ください。
＊着替えスペースあります。
＊ひざ掛けなどをご持参ください。
▼ご予約は下記よりお願いいたします▼