満月のダンスセラピー『自分の中の自然とつながる時間』

11月22日。喜びを司る牡牛座の満月。
お空で輝くお月様は満月になります。

毎月横浜Umiのいえで開催している
満月のサウンド＆ダンスセラピーでは
カラダを動かすことだけではなく、
さまざまなワークをやっています。

その一つが参加者で輪になって、
カリンバや太鼓の音に合わせて
声を出していく『ボイスワーク』です。

声は自分の存在、自分が感じていることそのもの。
今、自分が感じることを音にすること、
そしてその声をじっくり聴いていくことで、
無意識の自分に気付いていくことが出来ます。

またグループで一つの音楽を創っていくこのワークは、
互いに信頼して、自己表現していくことを学ぶワークでもあります。
音楽は会話と同じこと。人と関わること、みんなで一つのものを創ること、
パートナーシップの大切さを深く感じることが出来ます。

何もないところから始めて、
最初は参加者それぞれの声がちぐはぐに聞こえていても
それが徐々に一つにまとまっていき、
最後は一つの音楽になる、その時に生まれる感覚は
体験してみないと分からない満たされたものです。

後半はパーカッションのリズムに合わせて
カラダ全身を使った表現をしていきます。
ダンスと言っても、通常の踊りとは異なり、
ゆらゆらとゆすったり、ボールのようにバウンスさせたりと
気持ちのままにカラダを動かすシンプルなワークです。

瞬間瞬間に生まれてくる音を聴いて、
カラダを動かしていくと、自然と意識から解放されます。
そして、深いところにある、繊細な感情や感覚に気付いていき、
それをゆったりと受け止めていきます。

満月という特別な日に、
自分と向き合う時間を作ることは
想像以上に様々な気づきがあるようです。
毎月参加されている方もいらっしゃいます。

仕事で心身共に疲れてしまった方も、
子育てで少し余裕が無くなってしまった方も、
また踊りや音楽、アートなど自分表現に取り組んでいる方、
すべての方にもオススメのワークです。

このワークについては男性の参加も可能ですし、
ご家族・夫婦・お友達など、大切なパートナーの方と
ペアでの参加もオススメです。

音楽は私たちの根っこにつながっています。
私たちの心臓はドラムです。
生まれたときから休むことのない音楽の中で
私達は生かされているんです。

ファシリテーターはベリーダンサーで
ボディワークインストラクターのtomoko。

日本女子体育大学卒。
豊富なインストラクターとしてのキャリアと、
セラピストとしての感性を元に、
カラダを通してココロに向き合う
ワークに取り組んでいる。

カリンバとパーカッションの演奏はmasao。

様々な民族楽器を演奏し、
ケルト、アラブ、ブラジル、アフリカなど世界中の音楽を素材に、
鎌倉の自主レーベル『tacto rustico』より
毎月1枚CDアルバムをリリースしている。

★カリンバの音色がこちらのページで聴けます。

満月のサウンド＆ダンスセラピー開催日程

各回定員6名限定となりますので、お早めにご予約ください。
ご予約はネットショップよりお願いします。