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お正月太りとさよなら!~ 2011/1/6(木)吉野町

この日は2011年[:王冠:]初レッスン[:王冠:]でした!

年末年始は何かと忙しく、
エクササイズの余裕もなかなかなかったことと思います。
加えて美味しいもの盛りだくさんで・・・結果は鏡に映ったとおり[:唖然:]

でも!安心してください!よく言うお正月太りというのは、
『むくみ』が原因であることが多いのだそう!

そんな憎きwwむくみを撃退すべく!
今月のテーマは『リンパマッサージですっきりボディ』

恒例の二人組マッサージで、下半身を重点的にマッサージ。
胃腸が疲れていると太ももにむくみが出やすくなるそう!
なのでここは特に念入りに行います[:グッド:]

はじめは硬かったお肉が徐々にもみほぐされ、
マッサージ後には足も軽く、見た目もすっきり!

効果テキメンなのに簡単なマッサージなので、
おうちでも継続してやるとさらにGOOD[:ラッキー:]

みなさまもぜひ覚えに来て下さいませ[:さくらんぼ:]

この二人組マッサージでは、骨盤が整えられるので
立った時の重心が安定したり(=バランスが整う)、顔までスッキリしたりと、
気持ちいいのに(時々痛いのもアリ!笑)嬉しい効果がいっぱいです。

その整った身体で迎える後半のベリーダンスエクササイズは、
お正月太りを間違いなく!撃退してくれます[:ひらめき:]

2011/1/6吉野町

次回のレポートでは、ベリーダンスエクササイズの方に注目しようと思います!

Kana


マグノリア ボディメイク&ベリーダンス エクササイズ

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