こんにちわtomokoです☆
早いものでもう二月。あっという間ですね！
お子様がいるお宅だと「卒園」「卒業」「入園」「入学」などなど。
忙しい季節の到来です。
私にとっては…
「花粉症」に悩む一年の中で苦しい季節。
今年は花粉が倍だとか。
早めの対策でなんとか乗り切ります～
さて今月のクラス内容をアップ！
Lilasクラスは発表会に向けて活動再開です。
一緒にトライしてみませんか？
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■ magnolia ■
＋＋脂肪を吹き飛ばす！美脚エクササイズ＋＋
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1月に蓄えすぎたエネルギーはこの季節になると…
「私はここよ！」とばかりに体の至る所で自己主張し始めます！
背中、腰回り、下っ腹、内もも。。
「あれ？きつくなってる…」お洋服を着るときに感じていませんか？
今月のmagnoliaは脂肪を代謝させ、体も心もすっきりさせることがテーマ。
下半身の動かして血液の循環を良くし、脂肪の代謝を促します。
スクワット、リズムにのってボリウッドダンスやヒップアタックが
お尻、お腹周りをすっきりさせ、変えるときにはお尻の高さが変わっていますよ♪
また今月は脳、血液、足首、足といった部分に支障が出やすい季節。
しっかりストレッチ、パートナーストレッチケアをして
怪我知らず、寒さ知らず、脂肪知らずの体を作りましょう！
誰でも簡単にできる動きで、お家に帰っても出来る宿題つきです☆
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■ Lilas ■
＋＋ アースデーに向けて本格的に活動開始！ ＋＋
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先月はゆったり個別の練習をしてきましたが
2月からは代々木で行われるアースデーに向けて本格的に活動開始！
毎年４月最後の土日に行われるイベントは「地球」の誕生日をお祝いするためのイベント。何万人もの人が訪れるます。
音楽あり、衣類、食事、雑貨…一日ですべてを見切れないほどです。
さて、今回のダンスのテーマは【女海賊団】
パイレーツオブカリビアンに出てくるようなセクシーでクールでパワフルで
そしてかわいい！海賊を目指して踊りますよ！
課題もほぼ決まり、練習を開始します。
スカートを使ったダンスやトライバルダンスで
物語のような内容で練習に励みます♪
がんばって参りましょう～☆