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ぐっと冷え込むので、そろそろ冬服を捜したくなる今日この頃。
かわいらしいお洋服に心そそられます！
さてさて。
ここ最近のスキニーテイストのジーンズやスパッツ。
足をきれいに見せる厚底ブーツ。
でもちょっと…
鏡で見てください。
あなたの膝は内側に向いていませんか？
膝から下が離れていませんか？
つま先が気がつくと内側に向いていませんか？
靴の内側が削れていませんか？
そんなあなたは…知らず知らずのうちに
＜垂れ尻＞＜O脚＞＜体脂肪率のUP＞＜冷え＞＜腰痛＞＜PMS＞
そしてもっとも怖い…
ダイエットしても痩せない体になっているのです。
内股になると自然の背中は猫背に。
そして骨盤は開いてしまいます。
すると…
１，内臓が下半身に流れ込む→ボディの崩れ。PMS、生理不順。
２，腹筋を使わない動き →脂肪を燃焼しない。下半身の冷えと下半身太り。
３，代謝が落ちる →身体が冷え免疫力が下がる。
４. 骨盤が開く →足が短く。O脚。垂れ尻。バストダウン。小顔から大顔へ。
５ 頭が前に、背中は猫背 →あご下がたるむ。かみ合わせの悪さ。
姿勢の良い状態と、猫背の状態で心のバランスを感じてください。
全く気分が違うことに気がつきます。
やはり、ちゃんとした姿勢で居る方が心もシャンとします。
しかし、猫背になると心は怠く、やる気もなくなってしまいます。
ダイエットは見かけだけじゃないのです。
ダイエットする事、ボディを整えることは
自分に向き合い、自分を幸せにする事なのです！
スポーツの秋と言いますが
この季節を切っ掛けにして【楽しく！簡単に！美しく！】なりませんか？
magnoliaのレッスンメソットはカラダを通して自分を幸せにする事！
素敵な女性に今日から慣れるのです♪
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