先週はお子さんとお砂糖のお話をしましたが、今日は女性とお砂糖のお話。
今月のmagnoliaレッスンは肩こりをテーマにエクササイズをしています。
実は肩こりはいろいろな病気を引き寄せる怖い状態なのです。
肩の筋肉は乳腺、胃、肺、心臓などの器官をギュっと引き寄せる筋肉。
この部分が硬い状態になれば、内臓器官も引きつった状態になり、
病気を引き寄せる事になりますね。
そして！
甘い者は誰でも大好き？ではありませんか？
疲れたときのお砂糖。
ストレスでスィーツバイキングに行ってしまったり。
カフェオレ、パン、ヨーグルトといった朝食。
実はこの乳製品＋白砂糖組み合わせは
ホルモンのバランスを崩しやすくなり、肩こりもひどいかたは乳がんになりやすいとか…
またお砂糖はカラダを冷やしたり、炎症を悪化させる要素も持ち合わせています。
美味しいものには必ず動物脂肪や乳製品がつきもの。
粗食の味にはなかなか馴染めないかもしないけれど、よく噛む、
ゆったりと姿勢良く食事する事で粗食生活も楽しくなります。
病は気から。病気はすべて自分の生活や心から生まれるもの。
自分の身体は自分でしかケアできませんから、大切に丁寧に生きる事が
たいせつかもしれませんね。
love tomoko