嵐の前の静けさよ…
もぁ～んと変な暑さのお昼過ぎ、
私たちはこれでもかー！というくらい
汗だくになっていました。
そう、今週からmagnoliaクラスの
時間とインストラクターが変わりました！
時間は13:30から、
インストラクターは
月曜日のUmiのいえでおなじみの
NAOインストラクターです！
アシスタントは、引き続きChiakiですので、
よろしくお願いいたしします♪
2名様ということで、
基礎をじっくり、みっちりやりました。
NAOインストラクターも、生徒さんも、
もちろん私も汗だく！
ヒップドロップという、
ベリーダンスの基本の振り付けです。
左右どちらかのお尻が
上下に動いているかわいらしい振りです。
一見簡単そうだし、
かわいらしいのですが、
実際にはお尻ではなく
お腹の筋肉、足の筋肉、体の内側の筋肉を
使うとてもハードな振り！
レッスン後には、みなさんの腹筋が固ーくなって、
お腹にくびれができていました！
やったーーー！
しかし、このくびれ、
1日か2日しか保ちません…。
「美は一日にしてならず」
ということですね。
とりあえず、4/20(土)のアースデイまで、
毎日10分やってみようかな…?
だんだん薄着になるこの季節、
みなさんもいかがですか？
アースデイにも、ぜひ遊びにいらしてくださいね♪
出演日時：4/20（土）15:00～15:30
場所：代々木公園イベント広場内のミニステージ
http://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map039.html
アースデイ東京ホームページ
http://www.earthday-tokyo.org/2013/
Chiaki