こんにちは！Chiakiです。
今回は、自分のクラスについて
ちょこっとご紹介したいと思います。
私が担当しているのは、
唯一の夜クラス！
最近はだいぶ日が長くなってきましたが、
レッスンが始まる時間は
ちょうど月が綺麗に見えるころ。
「今夜は月が綺麗ですね。」
なんてお話ししながら
レッスンが始まります。
日中のお仕事のストレス、家事の疲れ、むくみetc…
みなさん、いろんなものを抱えていらっしゃいます。
私は、始めのストレッチの時間は、
それらを吐き出す
“スイッチ”を入れる時間だと思っています。
足首を回したり、体をゆらゆら～と揺らしたりするうちに、
体全体がほぐれ、温まり、
気持ちもだんだん軽くなっていきますよ。
少し長めにストレッチ、マッサージをしたら、
あとは思いっきり汗をかきましょう！
楽しく踊りましょう！
ダンスは、基本のステップを中心に踊ります。
初めての方でも、
楽しみながら
たくさん汗をかいてほしいからです。
踊って踊って、たくさん踊って汗をかくと、
レッスンが終わった頃には
体も気持ちもすっきり！
お仕事や家事の疲れとは違う、
ほどよい疲労感…。
きっと、ぐっすり寝られると思います。
お昼とは違った雰囲気の
夜のmagnoliaレッスン、
ぜひ一度お越しください♪
Chiaki