乾燥が気になりますね…
私もほっぺが乾燥気味（涙）
でも、実はわたしは化粧水も乳液もファンデーションさえ付けずｗ
石鹸だけで顔を洗っています。
肌荒れが酷い時は馬油
ちょっと乾燥するときは椿オイルでOK
一ヶ月の化粧品のお値段…２００円程度（笑）
そんな…私の冬を乗り切るマル秘テクニック～
それは運動をしっかりして、汗を流すこと。
代謝をあげていること。
そして余分なクリームや化粧品は付けない！ということ。
皮膚は２８日で生まれ変わります。
毎日手厚く保護されたお肌は
乳液や化粧水がないと、潤ったお肌をキープできなくなるのです。
というか…
「潤す方法を忘れてしまう」といったほうがいいかもしれません。
汗の中には油分があります。
この油分は汚いのではありませんよ～
肌の乾燥を防ぐ大切なもの。
また日頃からマーガリン、質の悪いサラダオイル、動物性の油、乳製品をとっている方は
汗がドロっとベタ付きやすくなりますから、強い洗浄力のソープが必要になり
体臭も気になってしまうのです。
お顔のお肌はカラダの内側から作ることも大切♡
この時期、美味しい大根、白菜、人参、れんこん、春菊…
大根は胃腸の調子をととのえ
春菊は血液をサラサラにする効果があるのですって。
上手にお野菜とお付き合いしながら
楽しい冬を迎えましょう～
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温かい日中とはいえ…
ものすごい乾燥！家事やちょっとした水仕事で指先もガサガサ(^_^;)
みなさんの美しいお顔も…目尻、頬、口元も乾燥が気になりますね。
そこに保湿剤やクリームよりも！＜ 適度な運動 ＞が必要なのをご存知ですか？
今月のたっぷり、じんわり汗がでるレッスンの汗に秘密があるのですｗ
汗の中の適度な油分が皆さんのお肌の最高保湿剤！
「汗～ 汚い～」じゃないんですぞっ～
今月はきれいなボディとツヤツヤお肌♫
まずは明日、鎌倉クラスで実感してくださいね～
（火）鎌倉ー少人数ならではの個人アドバイス付きクラス♫
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ですからこのクラスでは古来のダンスのテーマを感じながら…
女性の神秘的で力強い力を目覚めさせるクラスなのです♫
赤ちゃんと命をつながりを感じたり、ママの本当の気持ちに気づいたり。
妊娠中、産後、妊活中の方に参加して頂きたいクラスですよ♫
12月13日（土）14:30～16:00
横浜（Umiのいえ）
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tomoko
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