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tomoko’sコラム 「もう秋！カラダもしっかり移行中ですよ」
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今日の朝。
海から３０秒の家の窓を開け放つと…
「？」
なんだか静か…
セミが遠くで鳴いていて
空気が乾燥していて。
もう音や空気が秋なのです。
暦の上では８月８日に「立秋」
空気は穏やかに
日差しは強いが、音が遠くにまで通るような季節。
夏に開いた骨格が
だんだんと締まり始めるのが「秋」
原因不明の疲れ→夏の肝臓の疲れ
音が聞こえづらい→汗による腎臓の疲れ
目が見えにくい→肝臓の疲れ
股関節の痛み→免疫力の低下
咳が止まらない→カラダの冷え、免疫力低下
いろいろ皆さんのカラダにも
秋の足音がやってきているのです。
そこで大切なのが「適度な運動」
骨格が閉まっていく季節に
筋肉をリセットし
汗を出しきることで冬に風邪を引かないカラダになりますよ！
そして内臓が冬より冷えているのが「夏」の特徴。
そろそろ冷たい食べ物も控えがGOODです
皆様の健やかなライフスタイルのサポートを
この夏も頑張らさせていただきます！
Love
tomoko
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