今、どんな呼吸してますか？
その呼吸で全てが変わり始めます！
先日、鎌倉古民家スタジオSeeSawで行われた コンテンポラリーダンサー大宮だいすけさんの「Body Breathing ボディワーク」
インドのアシュラムでヨガを学び
タップダンスやコンテンポラリーダンスまで幅広く表現の世界を広げるだいすけさん
みなさんの無意識にしている呼吸に
焦点を当てて体に意識を向けていく
上級者から初心者まで体の感覚に目覚めるボディワーク。
この呼吸から体を意識することで
痩せやすい体
風邪を引きにくい体
イライラしずらい心
繊細な自分に気がついていきます
ヨガのようにじっとポーズを感じることよりも
ダンスのように
体を動かしながら呼吸を楽しむことで
より楽しく、シンプルに自分の体の声に気がついていくことができます?
自分の体の無意識が持つ可能性
終わった後に暖かい麦茶を飲んだ生徒の皆さん
「こんな甘くて美味しいお茶、初めてです。なんのお茶ですか？」
意識がしっか体に向くことで
いつも飲む麦茶を甘く感じるんですね！
年齢、性別問わず
呼吸から深いリラクゼーションと
体の目覚めに驚くボディワーク
次回はだいすけさんがドイツ公演に行かれるため
ゴールデンウィークあたりで企画しております?