こんにちは！
インストラクターYUKIです。
先日ショッピングモールに行った時、
子どもが遊べるボールプールやすべり台があって
２歳の息子は大はしゃぎ(笑)
すべり台やアスレチックが好きで
いつものように私が一緒になって息子と遊んでいると…
目に入ったのは、子どもを遊ばせているお母さんたち。
すぐ隣のベンチに座って何やら忙しそうに携帯を見ている…
子どもは「ママー！みてー！」って呼んでるけど、
返事をしたっきりそばにいかない。
その光景を見て、何だかもったいないなぁと思っちゃいました。
子どもと一緒に無邪気に遊べる期間は
意外とあっという間に終わっちゃいますよー(泣)
さて今回のブログは
「赤ちゃん、子どもと遊ぶって何をすればいいの？」
「子どもと上手くコミュニケーションをとるには？」と
悩めるママのために、普段レッスンで取り入れている
「子どもと楽しく遊び・ママは美ボディを手に入れる方法」
をご紹介します♪
自分で自由に動けるようになったお兄ちゃん・お姉ちゃんとは、
大人も本気になって楽しむのが大事！
その姿を見て、子どもたちも本気を出します。
ハイタッチ！で挨拶～ 皆の笑顔がまぶしい☆
一列に並んで、よ～い…ドン！
かけっこー！距離は短いけど本気です(笑)
かけっこのあとは、ハイハイで戻るよー！
ハイハイは、肺や鍛えるのでとても大事な動きの一つです。
はい、ちょっと四つん這いになって動いてみてください。
赤ちゃんと同じ目線になることで
視野の感覚、障害物もよくわかりますね！
お次は、
0歳～2歳までのお子さんたちと遊ぼう♪
ベビー・おチビさんたちの場合は、カラダを常に触れ合うこと。
そして子供の反応を見ながら、少しずつ遊びに慣らしていくのがコツ。
お膝にのせて、ママは脚のむくみ解消ストレッチ
その振動で子どもは前後、左右に揺れます。
落ちないように～まずはお腹を支えて。
バランスがとれるようになったら手をにぎって…
そう、バランス感覚を養っていきます！
寝転んで子どもを脚に乗せて、飛行機～ブーン！
ママは脚を上げて美脚エクササイズ！
キャキャっと楽しい笑い声が
聞こえてきそうでしょ？(*^_^*)
お子さんがいらっしゃらない方も子どもと触れ合うことで、
楽しく幸せな気持ちになったと嬉しい感想もいただきました。
もうすぐゴールデンウイーク♪ですが、
5/12（日）には今回紹介した内容をさらにパワーアップした
「親子で楽しむダンスクラス」を開催します！
ママと0歳～未就学のお子さん、
もちろんパパやおばあちゃん、おじいちゃん
家族みんなで楽しく身体を動かしましょう♪
▶親子で楽しむダンスクラスのご予約はこちら◀
よーし、今日は息子と何して遊ぼうかな？♪
YUKI