おはようございます＊インストラクターYukiです。
気づけばあっという間に週末！
そろそろイルミネーションが街を彩る時期ですね～(*^^*)ワクワクします♪
日に日に寒さが増してきますので
首や胸に冷たい風が当たると、身体がガチガチに緊張してしまいます。
ストールを巻いたり、タートルネックの服などで体温維持して、お出かけくださいね＊
さて、お月様は来週の火曜日に新月を迎えます。
満月でなんとなく身体が重かったり、抱える問題が膨らんでくる時期ですが
不調な感覚はもうすぐサヨナラ～です！
頑張った自分に「頑張ったね、おつかれさまと」と労ってくださいね✳︎
満月から新月にかけて今は、デトックスに最適な時期！
身体を動かすのはもちろん、
温かい汁物をいただきカラダの内側から潤して、代謝をアップ！
そして今の時期から気になる、i冬太り防止の身体づくり！
私はスイーツ大好きですw 食べるのも大好き！
ボディケアをして日々良かったぁと感じることは、
食べ過ぎが抑えられることが自然にできるようになった
自分が本当に欲している食べ物、いいものを選んで、食事を作って食べれるようになりました。
体型の心配なく、美味しいお料理を楽しめたらいいですよね～
magnoliaボディケアメソッドは、様々な年齢層の方も楽しく、心地よく身体を動かして
レッスン後に、来た時と比べて
嬉しい身体の変化を体感していただけます。
今から始めても遅い？なんてことはありません！
娘さんとお母様が一緒にご参加や、私の母ものんびり参加しています。
運動経験があまりなくても、苦手でも大丈夫！
家事をしながら、座りながら、気づいた時に、簡単にできるボディケアをお伝えしています。
音楽を楽しみながら踊った後は、スッキリ心地いい！
週初めの月曜日にカラダを動かして、一週間ココロも前向きに過ごせます＊
ぜひ一緒に、あなたらしく心地いいカラダにしていきましょう♪
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12月より
月曜日、横浜magnoliaクラスの講師が代わります＊
NAO先生より引き継ぎ、私Yukiが担当させていただきます。
畳の会場なので、お子さんお連れのママも安心＊
ゆるりと癒されるUmiのいえ、様々な自然育児に役立つアイテムもございます。
▷レッスンのご予約はこちら◁
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皆さんにお会いできることを楽しみにしています＊
Yuki