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心とカラダって大切!SEXを考えませんか?

ここ数日涼しい日が続いていますが、明日から暑くなるみたいですね(涙) 日々からだが重くなっているtomokoで…
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お盆明けのレッスンでカラダもすっきり!目が覚めた?

さて、Lilas衣装の注文も終了。 後半の振り付けが始まりました! お盆明けの怠けた体に鞭打つように? tom…
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夏期休業のお知らせ

夏休み真っ最中ですがいかがお過ごしですか? やっと鎌倉の海もにぎわってきました。 さて、夏期休業のお知らせです…
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夏の背中美人を目指せ!背中すっきりエクササイズ

暑いですね… 今日は本当に暑い鎌倉材木座! 子供達は真っ黒です。 そして私も妊婦だというのに…  真っ黒になっ…
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誰でも簡単!ベリーダンスエクササイズ 6月・7月・8月のステップ

先日の大型台風は、関東や被災地には大きな被害もなく、 まるで神業!?のような軌跡でしたが、夏とは思えない程の、…
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特訓!混乱!胸を回すって???~11/7/29二俣川Lilas~

夏休みですねー! このところ気候がころころ変わって、体調を崩す人が回りに続出しています…。 夏バテも、し始める…
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見えないところの冷え~2011/7/16横浜magnoila

こんにちは、台風の影響でむしむしした日が続いていましたね。 みなさんは体調崩してないですか?台風の思うツボには…
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Lilasの秋のテーマは『Alice in Holloween World』です。

また蒸し暑い日が戻ってきましたが、みなさんお元気ですか? 体調を崩す方、お子さんも多いようですね。 クーラーの…
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【夏休み】お子さんと参加される方はお読みください

今日は鎌倉でデスクワークしているtomokoです♪ 熱い日が続いた後、そして台風…子供達は夏休みに突入~ 夏休…
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ステキな笑顔・華麗な舞い~ Lilasダンスショー2011.6.19~

ここ数日また夏の蒸し暑さが帰ってきましたが、みなさんお元気ですか? 毎日お家にこども達がいるので、疲れてしまっ…
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