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カテゴリー: 未分類

ぽっこりお腹は今日でサヨナラ!魔法のフィギュアー8ステップ

前回に引き続きchiakiです! 9月の動きのフギュアエイトは、その名の通り八の字に腰を動かします。 この動き…
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賢く水分補給がダイエットのポイント!

まだまだ暑い日が続いていますね… 秋なんてまだ来ないなんで思いますが 空を見上げると、どことなく秋の空が広がっ…
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心とカラダって大切!SEXを考えませんか?

ここ数日涼しい日が続いていますが、明日から暑くなるみたいですね(涙) 日々からだが重くなっているtomokoで…
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夏期休業のお知らせ

夏休み真っ最中ですがいかがお過ごしですか? やっと鎌倉の海もにぎわってきました。 さて、夏期休業のお知らせです…
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良質な生活はとってもエコ&節電、節約です!

こんにちわ。インストラクターのtomokoです♪ 今日は暑い鎌倉。もう夏です! 海の家も建ち、夏がそこまでやっ…
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ドラッグストアーから始まるエコ生活!!

こんにちわ☆ インストラクターのtomokoです♪ ここ最近、新しい生徒さんも増えてきたmagnolia。シェ…
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NO LIMIT SUMMER FESTA 2011 当日の流れ&リハーサル

Lilasの皆様 こんにちわ。 新しい動きも入ったダンスでがんばっていますね! さて次回のショーケース6/19…
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つらーい肩こり!速攻撃退クササイズ☆(2011/5/14magnoliaレッスン後半)

引き続き…Reikoです☆ 後半レッスンレポートです♪ そしてコインベルトを着けて 基本姿勢(膝を曲げ、胸のト…
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くびれが戻る!バイバイ振袖~2011/5/14横浜magnolia

こんにちは~最近あまり顔を出さないReikoです…汗。 最近は気温の高くなる日も多く、汗をかく季節になってきま…
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5/4おなり青空マーケット!お女神たち♪疲れ様でした~☆

インストラクターのtomokoです。 5/4に行われたおなり青空マーケットに参加し、 新しいダンス「Om Sh…
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